vida sana
5 vegetales al dia. Un movimiento a favor de la salud.
Obtener mas frutas y verduras en tu dieta no solo es para vos, tu familia y amigos, quienes pueden aprender de tus costumbres y sorprenderas a mas de uno.
10/10/2012
fuente:
www.labaratadelcentral.com.ar
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vida sana
Guía de ejercicios para personas sedentarias
Esta guía va dirigida a todas aquellas personas que no tienen tiempo y desconocen que el ejercicio puede ser la mejor medicina a sus achaques.
27/02/2012
fuente:
www.tuotromedico.com
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vida sana
Cereales para la buena Salud
Un buen ejercicio en la mañana y un tazón de cereales es sin duda la forma más saludable de empezar el día. Como el desayuno es la primera comida del día, debe contener todos los nutrientes importantes.
07/02/2012
fuente:
www.articulosgratis.com
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vida sana
Tres horas de ejercicio, un regalo de salud para tu corazón
Tres horas de ejercicio vigoroso por semana pueden reducir los riesgos cardiacos en los hombres.
06/02/2012
fuente:
www.vidaysalud.com
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vida sana
Investigan cómo la meditación beneficia al cerebro
Los meditadores experimentados parecen ser capaces de modificar áreas del cerebro asociadas con el 'soñar despierto'.
02/02/2012
fuente:
www.diariosalud.net
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vida sana
ACROYOGA
Acroyoga es un tipo de Yoga relativamente nuevo.
02/01/2012
fuente:
www.thesecretsofyoga.com/spanish
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vida sana
Que son los chakras?
Hay centros por los que circula la energía en nuestro organismo; aprendé a liberarlos y encontrate con la mejor versión de vos misma
17/11/2011
fuente:
www.revistaohlala.com
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vida sana
Protectores Solares
El sol es el causante de las quemaduras del envejecimiento de la piel, arrugas manchas e incluso cáncer de piel.
19/09/2011
fuente:
www.tuotromedico.com
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vida sana
Naturismo y Medicinas de Oriente y Occidente
Las medicinas de ayer, de hoy y para siempre
19/08/2011
fuente:
www.enplenitud.com
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vida sana
Hábitos de Vida Saludable
Normas generales para llevar una vida saludable
30/06/2011
fuente:
www.tuotromedico.com
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vida sana
El tai chi es efectivo contra la depresion.
La antigua practica china del tai chi parece aliviar los sintomas de depresion en personas mayores, segun un nuevo estudio.
02/06/2011
fuente:
www.managementensalud.com.ar
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vida sana
EL SEDENTARISMO EN LA POBLACION JOVEN
Ser joven y sedentario aumenta el riesgo de hipertensión posterior
03/06/2010
fuente:
Mercedes Carnethon, Ph.D., assistant professor, preventive medicine, Northwestern University Feinberg School of Medicine, Chicago; Goutham Rao, M.D.,
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vida sana
Los masajes y la relajación con música alivian la ansiedad
Los nervios y la ansiedad son dos situaciones muy frecuentes. Una forma efectiva de evitarlos podría consistir en recibir masajes semanalmente. Esta terapia es uno de los tratamientos alternativos más usados para tratar la ansiedad.
30/03/2010
fuente:
Msn Latinoamerica
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vida sana
Contra el sobrepeso, una hora de ejercicio físico al día
La clave para mantener un peso adecuado y evitar los kilos de más es practicar una actividad física durante 60 minutos al día. Así lo demuestran las conclusiones de un trabajo que publica esta semana la revista Journal of the American Medical Association (JAMA).
24/03/2010
fuente:
El mundo.es
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vida sana
El ejercicio puede calmar la ansiedad que viene con las enfermedades
Las personas que sufren de ansiedad pueden hallar cierto alivio a través del ejercicio regular, informan investigadores de la Universidad de Georgia.
19/03/2010
fuente:
Medline Plus
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vida sana
Los programas de bienestar en el lugar de trabajo funcionan
Los programas de bienestar en el lugar de trabajo ayudan a los empleados a perder peso y a reducir su riesgo de enfermedad cardiaca, muestra un estudio reciente.
15/03/2010
fuente:
Medline Plus
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